Todo mundo em algum ponto tivemos a iniciativa de exercitar mais, ter uma alimentação saudável e dormir bem para que assim possamos entrar em boa forma física.
Normalmente, a maneira mais clara de realizar essas rotinas está se inscrevendo para uma academia e ter um profissional para guiá-lo ao longo do caminho.
Mas esta não é a única maneira de obtermos uma figura atlética e saudável. Existe uma grande variedade de opções quando você quer se exercitar, a ponto de poder manter sua forma física no conforto de sua casa. Você quer saber como? Fique conosco e descubra todos os detalhes relacionados a isso.
Graças ao constante desenvolvimento de aplicativos para dispositivos móveis focados em personal training e guias de exercícios, hoje podemos afirmar com segurança que podemos estar em forma e com boa saúde no conforto de nossa casa e sem a necessidade de uma academia cara ou treinador.
Então, vamos contar a você tudo relacionado a esses aplicativos novos e incrivelmente úteis para dispositivos móveis com sistema Android ou iOS.
Também mostraremos uma extensa lista de melhores aplicativos de treinamento considerado por nós. Não perca esses aplicativos úteis e continue lendo.
Os melhores apps para fazer exercícios em casa ou na academia
Existem muitos aplicativos focado em guias, rotinas e ferramentas Para poder praticar exercício, muitos destes são tópicos gerais dentro desta área, visto que também podemos encontrar alguns totalmente focados em diversos aspectos como perda de massa corporal, tonificação das pernas, entre outros.
Apesar de sermos capazes de encontrar um grande número de aplicativos com base nisso, não podemos garantir a você que todos são de qualidade total Ou que as rotinas deles realmente vão te ajudar.
De certa forma, independente do ponto geográfico em que você está localizado, você só terá que entrar na Play Store ou App Store e apenas ver o avaliações desses aplicativos você terá uma ideia, mas da mesma forma não terá certeza absoluta.
Portanto, neste momento trazemos para você uma lista de aplicativos cuidadosamente selecionados Pela nossa equipe, aqui você encontrará os melhores aplicativos para poder se exercitar seja do conforto de sua casa ou seguindo as rotinas ou guias para que você possa fazê-las na academia sem a necessidade de um personal trainer.
Adidas by Runtastic
Este é considerado um dos aplicativos mais famosos e reconhecidos entre os aplicativos voltados ao exercício. Esta ferramenta poderosa irá ajudá-lo a construir uma rotina de treinamento especializada para você, você terá um coach virtual e poderá ver suas respectivas estatísticas após o término das sessões.
O Adidas by Runtastic tem 2 aplicativos próprios, um totalmente focado em correr e correr, enquanto que, por outro lado, há um aplicativo muito mais geral que visa treinar. Este, como muitos, tem uma versão paga premium, mas você pode baixar a versão normal gratuitamente pela Play Store ou alguma loja alternativa.
Freeletics Peso Corporal
Esta aplicação totalmente focado em rotinas e planos de treinamento Ele apresentará opções dependendo do seu nível nesses exercícios. Em outras palavras, você não encontrará sessões que o desgastem totalmente, pois este aplicativo levará em consideração nossa altura e peso. Desta forma, ele se tornará um guia muito mais personalizável.
Com o passar do tempo realizando cada uma das tarefas e atividades Propostas O Freeletics Bodyweight salvará nossa rota feita de forma a manter uma ordem de nosso respectivo progresso. Você pode baixar este aplicativo da App Store sem contas com iPhone. Caso você tenha Android, faça o download na Play Store.
Freeletics Coach: Seu personal trainer de casa.
Este é sem dúvida um dos aplicações mais específicas voltadas para o exercício. Com o Freeletics Coach você terá um personal trainer no conforto da sua casa. Você poderá iniciar uma rotina comum com exercícios padronizados e orientados por seu novo treinador.
Por outro lado, você também pode se concentrar em tópicos especificamente selecionados, como tonificar as pernas, aumentar a massa corporal, ganhar músculos, entre outros. Graças ao Freeletics Coach você poderá cuidar de si mesmo e ficar totalmente em forma sem ter que pagar uma academia cara. Este aplicativo possui uma versão premium, mas você pode baixá-lo gratuitamente em qualquer loja.
