Mais e mais pessoas participam dos exercícios. Não importa se é em uma academia, se eles fazem atividades como Crossfit ou fazem exercícios em casa. O fato é que é extremamente importante estar em boas condições físicas e acompanhar a massa muscular que é adquirida, o calorias perdidas Entre outras coisas.
Hoje a tecnologia torna as coisas muito mais fáceis, já que você pode baixar vários aplicativos para treinar, para manter uma ordem de rotinas ou, das quais falaremos neste artigo. medir as calorias queimadas durante a caminhada.
Caminhar é um dos exercícios mais recomendados para queimar calorias e perder peso. No entanto, se você tiver um aplicativo que monitora quantas calorias queimou depois de caminhadas ou sessões de treinamento, poderá alcançar os resultados desejados em ainda menos tempo.
Vá em frente e baixe esses aplicativos e você verá que não se arrependerá. Aqui estão os melhores aplicativos para medir calorias ao caminhar com meu celular.
Apps que medem as calorias queimadas
São muitos os aplicativos que possuem um guia completo de rotinas e exercícios para aumentar a massa muscular ou emagrecer. Porém, se o que você está procurando é saber quantas calorias você queima quando caminha, corra ou ande de bicicleta, deixamos uma lista abaixo.
Ajuste Google
Sem dúvida, uma das ferramentas do Google não poderia ficar de fora desta lista. Entre suas principais características destaca-se o número de passos dados e sua proporção em quilômetros.
Também inclui outras funções úteis, como a velocidade da sua caminhada, o tempo que você gasta enquanto caminha ou corre, a distância, a frequência cardíaca e, claro, o número de calorias consumidas.
Este aplicativo é independente, por isso pode funcionar perfeitamente sozinho; no entanto, é capaz de sincronizar com o Android Wear para melhorar o desempenho.
Endomondo
É ideal para todas as pessoas que se dedicam a correr ou andar de bicicleta. Com ele você pode salvar o histórico de sua atividade física para acompanhar seu desempenho.
Ele também possui um sistema de GPS para fornecer uma rota e mostrar a distância percorrida. Este aplicativo é ddisponível para Android e IOS e é totalmente gratuito.
Fibit
Um aplicativo bastante completo que lhe dá uma visão geral completa do estado do nosso corpo. Você pode monitorar corridas ou atividades que você faz e também pode sincronizá-lo com seu smartwatch.
Graças a ele, você poderá obter um estado de saúde completo, incluindo o quantidade de calorias queimadas, peso, sono registrado e distância percorrida.
Myfitnesspal
Com ele você pode monitorar toda a sua atividade física e também pode saber a quantidade de calorias queimadas com as quais você pode controlar suas rotinas e sua dieta para melhores resultados.
É uma opção muito boa porque permite que você mantenha o controle de tudo que você come e você se atualiza.
Zombies correm
Este peculiar, mas app divertido Isso lhe dará a motivação de que você precisa para correr.
Durante a atividade, ouve-se uma história que explica por que alguns zumbis estão perseguindo você, para que se você não correr, será pego e comido.
No final da rotina você conhecerá o distância percorrida e o número de calorias queimadas.
Apps para queimar e medir calorias
Sete: 7 minutos de exercícios
Um aplicativo ideal para queimar muitas calorias no apcurto período de tempo. Este aplicativo propõe uma série de exercícios intensos.
Todos os exercícios serão orientados por um treinador que fará com que você os faça desde agachamentos e abdominais, até mesmo flexões e burpees.
Jefit
Será um grande aliado se você passar muito tempo se dedicando à academia. Com ele você pode acompanhar uma série de rotinas importantes, ideais para queimar calorias.
Jefit também oferece estatísticas sobre rotinas diárias e uma seção que salva todos os progresso do seu treinamento para que você possa consultá-lo a qualquer momento.
Suor
É bem conhecido, na verdade é um dos mais baixados por pessoas que se dedicam a ginástica.
No momento em que você baixa e abre o aplicativo, ele perguntará qual é o seu objetivos e desenvolver um plano de exercícios.
